胎教月月有重点，了解下面这7点，助你顺利度过孕期

caojingwei · 发表于 2019-7-13 21:13:27

　　近些年来，随着社会的发展，人们越来越重视胎教。胎教，是父母给孩子传达爱的最好方式。在胎宝宝发育成长的不同时期，父母们可以使用科学的方法，开发和训练胎儿各个器官的功能。不过胎教的时间不宜过早，准妈妈在胎儿三个月的时候，就可以开始胎教了！
　　
　　3–4月
　　在第三个月的时候，准妈妈便可以给孩子做胎教了，可以多听音乐或者是唱自己喜欢听的歌曲。准爸爸也要参与到孩子的胎教中，多跟胎儿说话或者是读一些诗词。在这个时期，胎儿进入极速生长时期，而孕妇的食欲会增加，所以需要摄入蛋白质，维生素等营养物质。
　　4–5月
　　在这个时间段，准妈妈需要做胎儿体操，主动触摸和爱抚自己的腹部，除此之外，还可以放几首欢快的曲子给胎儿听。这个期间，孕妇要停止一切剧烈的体育运动，体力劳动。在饮食方面也要少食多餐，注意多吃富含铁的食物。还有为了给授乳做准备，准妈妈要开始做乳头保养。
　　
　　5–6月
　　在5月到6月期间，准妈妈可以做一些简单的事情，比如在晚上8点左右，孕妇可以仰卧在床上休息，双手抚摸腹部15分钟左右。除此之外，准爸妈还可以多跟胎儿说话，给他们讲故事，读诗等等。孕妇在这个月需要有充足的睡眠，中午最好休息2个小时左右。
　　6–7月
　　这个月，准爸妈要给胎儿讲动物形象，动物运动等。准爸爸还要陪着准妈妈多散步，听音乐，看书，玩一些轻松愉快的游戏，以此来减轻准妈妈的压力，增加心情愉悦度。
　　7–8月
　　准爸妈们要和胎儿多交流沟通身边发生的一些有趣的事情，或者还可以给胎儿读一些有趣的书。不过在准爸妈们跟胎儿说话时，要注意将自己的声音放大一点，还有语速要慢一点，吐字要清晰。
　　
　　8–9月
　　这个时期，胎教的时间可以适当的延长，准爸妈们可以与胎儿一起欣赏音乐，这样既可以刺激胎儿对声波能有良好的反应，还可以让孕妇身心愉悦，可谓是一举两得！此外，孕妇的饮食要以高蛋白，高质量为主，不要过多的摄入脂肪和盐，要多补充维生素等。
　　9–10月
　　因为这个时候，准妈妈已经快要临产了，所以在进行胎教活动的时候，孕妇可以了解一些分娩知识，为生产做好充分的准备。孕妇要注意养精蓄锐，不要太过劳累，练习用力，松弛的办法，还可以早晚仰卧起坐，保持身体健康。
　　
　　其实胎教也并非完全是准妈妈一个人的事情，准爸爸也应该参与进来，这样不仅能让准妈妈感受到自己很受重视，还能让胎儿感受到愉快的心情。因此，准爸爸的胎教也是必不可少的。当然准爸爸在除了胎教之外，也要多关心陪伴孕妇，体贴照顾孕妇，主动承担家务，保持室内环境的干净整洁。让准妈妈在孕期放松心情，这也有利于胎儿的健康生长。
　　