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这才是夏季“洗肠菜”,味道鲜美,清热降火

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湖畔嘉臣 发表于 2020-6-8 15:46:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
湖畔嘉臣
2020-6-8 15:46:26 594 17 看全部


  记得小时候,每年的这个时候,院子里树上总是挂满了丝瓜,碧绿的丝瓜看起来十分诱人,丝瓜小时候就比较喜欢吃,一直到现在也不觉得腻,这段时间,丝瓜大量的上市,营养和口感都比较好,像丝瓜和鸡蛋一起炒,鸡蛋一起煮汤,或者和蘑菇一起煮汤等,能够和不同的食材搭配,丝瓜吃起来柔软鲜嫩,这次呢,小馋猫用丝瓜和它一起吃,喜欢的话一起来看看吧。这才是夏季“洗肠菜”,味道鲜美,清热降火,肠道干净了,小腹平坦了。


  说起丝瓜呢,有不少的情怀在里面,以前的时候,丝瓜挂在树上变老,都会取下来当成刷锅的来用,清洗锅碗很干净,小馋猫看到家里有丝瓜,还有两根油条,就将这两种食材放在一起炒,风味变得更独特,做法还简单,下面,为大家分享下这道菜的步骤。


  我们做这道丝瓜炒油条的时候,先把主要的食材准备好,油条两天,丝瓜一根,盐适量,鸡精少许,食用油适量,大蒜适量。

  1,首先,我们先把买回来的丝瓜表面清理下,放在清水内冲洗几遍,沥水后,切成块状放在盘中备用。

  2,将油条放在案板上切成条状放在一边备用,大蒜洗净后,切成颗粒形状。


  3,紧接着,热锅内倒上适量的食用油,放上大蒜快速的爆香,把丝瓜放进去翻炒。

  4,等到食材炒到断生之后,加上油条,放上盐,鸡精进去,炒到食材入味了,就可以装盘了。


  这道丝瓜炒油条的做法是不是很简单呢,喜欢的话在家试试呢,丝瓜的清爽美味,还有丰富的营养,都备受大家的欢迎,丝瓜还被称为美人水哦,自身的水分很丰富,肉质很厚,吃起来美味极了,比鱼肉还要香呢。


  另外,多吃些丝瓜的话,对肠道也比较好,有助于消化系统,帮助代谢一些有害物质,让肠道变得更加干净通畅,丝瓜加上油条一起炒,味道更独特,丝瓜的热量很低,脂肪含量少,有助于瘦身刮油,爱美的人千万别错过哦。

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win.win 发表于 2020-6-8 21:11:26 | 显示全部楼层
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2020-6-8 21:11:26 看全部
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宝贝芸景 发表于 2020-6-9 01:08:27 | 显示全部楼层
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梦想总要有的,万一实现了呢
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卜能嗳伱 发表于 2020-6-9 03:32:43 | 显示全部楼层
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clh19920311 发表于 2020-6-9 16:14:45 | 显示全部楼层
clh19920311
2020-6-9 16:14:45 看全部
学习了,不错,讲的太有道理了
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weilingyun 发表于 2020-6-9 16:38:32 | 显示全部楼层
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2020-6-9 16:38:32 看全部
我抢、我抢、我抢沙发~
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applecar 发表于 2020-6-9 17:25:38 | 显示全部楼层
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18673262772 发表于 2020-6-9 19:25:30 | 显示全部楼层
18673262772
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勒曼是满 发表于 2020-6-9 22:01:26 | 显示全部楼层
勒曼是满
2020-6-9 22:01:26 看全部
路过,学习下
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静静123 发表于 2020-6-9 22:42:56 | 显示全部楼层
静静123
2020-6-9 22:42:56 看全部
帮帮顶顶!!
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