冬季，这菜多蒸给孩子吃，补钙又对脾胃好

凤城天下 · 发表于 2020-11-30 16:43:15

　　各位点开这篇文章的朋友们，想必都是很高的颜值吧，我们真的是很有缘哦，小编每天都会给大家带来不一样的育儿资讯，如果对小编的文章或者其他的什么，有什么一些意见的话欢迎在下方积极评论哦，小编每条都会认真看的。那么本期的内容是：冬季，这菜多蒸给孩子吃，补钙又对脾胃好，多吃个头蹭蹭长！那么我们就来看看吧！

　　北方和南方的区别是，在寒冷的天气里各种蔬菜和水果都很贵。今天早上我去超市买蔬菜，问长豆。原来已经是每斤7元，贵了一点，但我还是买了几顿给我的孩子做午饭，如今真的很难带孩子了！对于硬食，我的女儿不吃这个或那样的话，我对挑食的人没有脾气。小女孩不吃葱，姜，大蒜，绿白菜叶或瘦肉（毛绒的牙齿）。由于这种“邪恶”的饮食习惯，小肠问题一直困扰着她。上次我带她去看肠子时，医生说要多吃蔬菜，尤其是对胃有益并能促进小肠运动的菜肴。

　　现在生活水平已经提高。无论哪种菜，您都可以全年食用。就像长豆一样，它只能在夏天使用，但现在可以买到，价格不菲。冬天的干旱很容易生气，尤其是儿童最容易出现肠道问题。通常，多吃些能增强脾胃和软化肠的菜肴可以缓解这种情况。就像我的孩子是挑食者一样，不用担心，想办法将蔬菜和肉切碎，混合，混合，蒸煮和蒸做一盘。营养全面，易于消化。孩子们绝对爱吃！对于孩子来说，如果肚子好，身体会更好。多吃长豆，以补充脾胃，同时提供各种维生素。营养比喝牛奶好！今天，我将与朋友分享这种美味又简单的豆蒸肉。

　　【豆蒸肉】

　　[成分]：Long豆，胡萝卜、,、 2个鸡蛋，1个猪肉。

　　方法：第一步：将长豆，胡萝卜和莲Wash洗净。将莲root和胡萝卜去皮后，将它们切成小方块，然后放一点盐并混合，以杀死一部分水。

　　步骤2：将猪肉放入绞肉机中，捣碎，然后将切碎的葱，姜和盐放入其中，搅拌均匀。

　　步骤3：将腌制过的蔬菜从多余的水中榨出来后，将它们放在一个大碗中。

　　步骤4：将充分混合的肉倒入蔬菜中，加入2汤匙蚝油，1汤匙淡酱油，1/2汤匙深色酱油，2汤匙香油，1/2汤匙盐和1/2汤匙的十三种香料混合均匀。

　　第5步：混合充分混合的肉，将其挤压成wowotou的形状，或任何您喜欢的形状。

　　第6步：将2个鸡蛋打入一个碗中并搅拌均匀，然后将它们一个个地倒入Wowotou，充满7分钟。蒸后会变大。

　　第8步：将盘子放在蒸锅中蒸12分钟，将其完全煮熟。我使用Zhenmi的折叠蒸锅。这特别有趣。不使用时将其折叠起来，不使用时将其打开。水箱里装满了纯净水，在10秒内会产生蒸汽，相当于10秒内的水，它打开起来方便快捷，可以看到食物的变化，很棒，在蒸这道菜时，将水煮沸后再蒸。

　　步骤9：将蒸好的蔬菜放进去，加入少许淡酱油，麻油和葱，这道菜的整体味道不必太咸，不需要在蛋液中加盐，有些成品上的酱油味道恰到好处。

　　感谢各位看完这篇文章，今天的分享就到这里了，喜欢小编的文章的话，请记得给小编点个赞哦，小编收到大家爱的鼓励，一定会元气满满，继续给大家推送每天不同的精彩内容的。长得好看的人都聚集过来啦，你还在等什么呢？

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